Bánh bột lọc là niềm tự hào của xứ Huế làm say đắm lòng biết bao thực khách. Được chế biến chủ yếu từ bột năng, tôm và thịt, món ăn đặc sản này dần trở nên phổ biến và trở thành “món ngon quốc dân”. Vậy bánh bột lọc bao nhiêu calo? Hãy cùng Tiki Blog khám phá trong bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời.
>>> Xem thêm:
- Top 10 Vitamin C serum sáng da, tốt nhất hiện nay
- Cách tăng cân cho người gầy khó hấp thụ: Hướng dẫn & Lời khuyên
- Dưa hấu bao nhiêu calo? Ăn dưa hấu có giảm cân không?
Bánh bột lọc bao nhiêu calo?
Nếu bạn lo lắng về hàm lượng calo trong bánh thì hãy yên tâm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hàm lượng calo trong bánh bột lọc không quá cao và phụ thuộc vào từng loại nhân khác nhau. Ví dụ, một chiếc bánh bột lọc nhân tôm chứa khoảng 42 calo, trong khi một chiếc bánh bột lọc nhân đậu xanh chứa khoảng 48 calo và một chiếc bánh bột lọc nhân tôm thịt có khoảng 45 calo.
Vì thế, khi ăn một dĩa bánh bột lọc, bạn sẽ cung cấp cho cơ thể tầm 420 – 480 calo. Ngoài ra, bánh bột lọc còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể như tinh bột, protein, vitamin và các khoáng chất như canxi, sắt và axit béo. Vì vậy, bạn có thể thưởng thức món ăn này mà không cần phải lo lắng về hàm lượng calo quá cao.
>>> Xem thêm: Mẹ bầu ăn vải được không? Lưu ý và cách ăn vải đúng cách
Đặt mua các dụng cụ làm bánh giá tốt tại Tiki:
Khuôn làm bánh pizza hình tròn bằng thép carbon chống dính-R009
40.000 ₫
Giao thứ 5, 22/08
Bộ 3 Khuôn Xôi Phúc Lộc Thọ - Khuôn Làm Bánh Đồ Xôi Bằng Nhựa PP An Toàn Tiện Lợi - Hàng Loại 1
76.000 ₫
Giao thứ 4, 21/08
Khuôn Gang Chống Dính Làm Bánh Khọt Cao Cấp , An Toàn , Có Nắp Inox 304 Dày Dặn Không Rỉ Sét , Loại 10 Lỗ
165.000 ₫
Giao chiều mai
Bộ 8 Khuôn Làm Cơm, Ép Trứng Bento, Làm Bánh Tạo Hình Ngộ Nghĩnh Kích Thích Cho Bé Ăn-Chất Lượng An Toàn- Chính Hãng MINIIN
109.000 ₫
Giao thứ 6, 23/08
Khuôn Bánh Kẹp Tàn Ong Bằng Gang Chống Dính Size Lớn Hiệu Vạn Lợi - Dragon
195.000 ₫
Giao chiều mai
Khuôn giấy bạc làm bánh trứng, nướng hàu - Khuôn làm bánh, nấu ăn bằng giấy bạc (Tái sử dụng nhiều lần)
1.000 ₫
Giao thứ 4, 21/08
Khuôn làm bánh há cảo - Khuôn làm bánh xếp có thể dùng làm khuôn bánh bộc lọc chất liệu inox bền đẹp cao cấp - Hàng chính hãng
49.000 ₫
98.000 ₫ -50%
Giao siêu tốc 2h
Khuôn Làm Bánh Gối , Sủi Cảo , Bánh Bao ,...Dụng Cụ Định Hình Bánh Đa Năng Damas - Thiết Kế Nhỏ Gọn Tiện Lợi - Sản Phẩm Thiết Yếu Cho Mọi Căn Bếp
35.000 ₫
70.000 ₫ -50%
Khuôn Làm Bánh Trái Sáng Bánh Trứng Cút Nướng Nắp Mô
89.000 ₫
Giao chiều mai
Bộ Khuôn Gỗ Gói Bánh Chưng Thông Minh Size 12cm
80.000 ₫
Giao chiều mai
Khuôn Làm Chả Giò, Chả Bò, Chả Thủ Loại 1kg - Hàng Nhập Khẩu
44.000 ₫
Giao thứ 4, 21/08
Bộ 02 Khuôn làm xôi, thạch rau câu, bánh hình cá chép
131.000 ₫
Giao thứ 4, 21/08
Ăn nhiều có béo không?
Một chiếc bánh bột lọc chỉ cung cấp lượng calo cho cơ thể khoảng 40-50 calo. Đây là một lượng rất nhỏ nên nhiều người thường không quan tâm. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều chiếc bánh bột lọc cùng lúc, lượng calo sẽ tăng lên và gây ra tình trạng tăng cân không kiểm soát. Hãy ăn bánh bột lọc một cách hợp lý để tận hưởng hương vị đặc biệt của món ăn này mà không lo lắng về tình trạng tăng cân.
>>> Xem thêm: 1 Quả chuối bao nhiêu calo? Ăn chuối có béo (mập) không?
Bánh bột lọc ăn như thế nào để không mập?
Việc ăn quá nhiều bánh bột lọc có thể dẫn đến tình trạng tăng cân. Bạn có thể kiểm soát cân nặng bằng cách ăn khoảng 10 chiếc bánh bột lọc mỗi ngày thay cho bữa chính. Các dưỡng chất trong cơ thể cũng sẽ dễ dàng được hấp thụ mà bạn không cần lo lắng về việc tăng cân.
Tham khảo ngay một số sản phẩm với giá ưu đãi tại Tiki:
>>> Xem thêm: Ăn bơ có tác dụng gì? 10 Lợi ích “vàng” từ bơ
Những lưu ý khi ăn bánh bột lọc
Để thưởng thức bánh bột lọc một cách trọn vẹn mà không gây hại đến sức khỏe, bạn cần chú ý đến một số thông tin quan trọng. Bánh bột lọc có hàm lượng đạm tương đối cao. Tuy nhiên thành phần dinh dưỡng lại khá thấp. Điều này có nghĩa là bánh bột lọc không thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Hơn nữa, nếu bạn ăn quá nhiều bánh bột lọc, lượng calo sẽ tăng lên và gây ra tình trạng tăng cân không kiểm soát. Nếu bạn mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, hạn chế sử dụng bánh bột lọc. Ăn bánh bột lọc bằng cách hợp lý và kết hợp với các loại thực phẩm khác, bạn vẫn có thể tận hưởng hương vị đặc trưng của món ăn này mà không lo lắng về tình trạng tăng cân hay gây hại đến sức khỏe của mình.
>>> Xem thêm: Cây xạ đen có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Thông tin trên đây sẽ giúp bạn biết được bánh bột lọc bao nhiêu calo và có thể ăn một cách hợp lý mà không cần lo lắng về việc tăng cân. Nếu bạn muốn đọc thêm các thông tin hữu ích cho sức khỏe, hãy truy cập Tiki thường xuyên để cập nhật thêm nhiều kiến thức mới.
>>> Xem thêm:
- Ăn gì để tăng cân? 17 Thực phẩm tăng cân cho người gầy khó hấp thụ
- Gluten là gì? Gluten có tác dụng gì? Ai không nên ăn gluten?
- Tác dụng của hoa thiên lý và những điều cần kiêng kỵ
Luu Danghttps://gcs.edu.vn/
My name is Luu Dang and I am a Content Writer. I enjoy reading in my free time and listening, playing guitar,... I want to share with everyone what I have learned. It can be related to life, love,... "If you don’t do wild things while you’re young, you will have nothing to smile about when you’re old. Because it’s better to cross the line and suffer the consequences than to just stare at the line for the rest of your life." I CAN DO IT
